Les personnes du troisième âge ou séniors sont des personnes dont l’âge est compris entre 75 ans et plus. Certains restent toujours autonomes malgré la dégradation de leur état de santé. Mais pour certaines personnes du troisième âge, il est important de prendre soin d’eux, car ils courent de nombreux risques. Découvrez à travers cet article, les soins adéquats pour les seniors au troisième âge.
Avoir un personnel adéquat à domicile pour aider vos seniors à prendre leurs médicaments
Les personnes du troisième âge sont souvent atteintes de pathologies. Il peut s’agir du cancer, de la maladie d’Alzheimer, de l’arthrose, de la maladie de Parkinson, des AVC, de l’incontinence, etc. Certaines de ces pathologies ont de remède. C’est pour cela qu’il faut un personnel adéquat pour les assister dans la prise de leurs cachets.
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Il existe donc à cet effet, des auxiliaires de vie ayant des notions de médecine pour les personnes du troisième âge. C’est un service bien encadré où l’administration d’un médicament n’intervient que dans des cas bien précis.
Ainsi, les auxiliaires de vie disposent de plusieurs missions. Parmi celles-ci, il y a la vérification des dates de péremption des médicaments. Ils doivent aussi s’assurer du respect des heures de prise de médicaments.
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Ensuite, ils doivent veiller au respect de la posologie des médicaments. Et enfin, ils sont tenus d’aider les seniors handicapés à prendre leurs traitements, etc.
Mais les auxiliaires de vie des personnes du troisième âge sont limités dans l’accomplissement de leurs tâches. Cela dit, ils ne sont pas accrédités pour préparer des piluliers ou pour faire des injections.
S’assurer du confort au sein de l’espace de vie de vos seniors
Pour une personne du troisième âge, son cadre de vie doit être sain et propice à son épanouissement. Ces personnes du troisième âge doivent impérativement être sécurisées de sorte à garantir leur bien-être physique.
Ainsi, il va falloir procéder à un aménagement adéquat du domicile de la personne du troisième âge. Cet aménagement doit être effectué en fonction de certaines règles de base à observer.
Il faut donc en premier réduire les risques de trébuchement et ensuite, veiller à régler la température de la maison à sa convenance. Il est donc question ici d’optimiser leur cadre de vie.
Réduire les risques de trébuchement
Pour les personnes du troisième âge, certains meubles, les installations sanitaires, les prises électriques, les escaliers et d’autres éléments peuvent s’avérer dangereux. Toutes ces choses permettent de faciliter notre quotidien. Mais pour les personnes du troisième âge, cela peut être risqué de les utiliser.
Il existe un moyen efficace pour garantir à vos personnes du troisième âge le maximum de sécurité. Il s’agit de disposer des moquettes dans les endroits. Vous pouvez donc les mettre à l’entrée de la salle de bain, au pied de la cuvette des WC. Vous pouvez aussi les disposer au pied de la baignoire, dans la salle de séjour (pièce principale de la maison).
Certaines maisons disposent de marches d’escalier qui sont par ailleurs souvent glissantes. Pour éviter que les personnes du troisième âge ne chutent, il est important de les recouvrir de moquette pour escaliers.
Mettre en exercice leur corps et leur esprit
Pour une personne senior du troisième âge, il est important de travailler son esprit. Il existe donc à cet effet plusieurs activités pour le faire.
Vous pouvez donc les soumettre à une activité cérébrale. Elle leur permet de solliciter leur mémoire, leurs neurones et leur logique. Lorsque les personnes du troisième âge font travailler leur cerveau, cela limite la détérioration du système cognitif. Ils peuvent donc participer à des cours spécifiques dans les universités du troisième âge.
Ensuite, conduisez les vers des activités manuelles. Elles leur permettent d’imaginer des projets à réaliser avec des problématiques à résoudre. Cela leur donne un sentiment de satisfaction et le plaisir de le partager à des proches ou des amis.
Enfin, en tant que personne du troisième âge, ils doivent surtout faire des activités physiques. Cela est très important afin qu’ils restent en forme. Par exemple, pour faire leurs courses, ils peuvent utiliser un vélo. De plus, pour visiter de nouveaux lieux, ils peuvent le faire en marchant.
Prévenir l’isolement social chez les seniors
L’isolement social est une préoccupation majeure chez les seniors du troisième âge. Cela peut avoir des conséquences néfastes sur leur bien-être physique et mental. Pour prévenir cette situation, il existe différentes mesures à mettre en place.
Pensez à bien favoriser le maintien des liens sociaux existants. Les familles peuvent jouer un rôle crucial en maintenant une communication régulière avec leurs aînés. Un simple appel téléphonique ou une visite occasionnelle peuvent faire toute la différence dans la vie d’une personne âgée.
Encourager la participation à des activités communautaires peut aussi être bénéfique pour lutter contre l’isolement social. Les centres communautaires et les associations locales proposent souvent des programmes spécialement conçus pour les seniors, tels que des cours de yoga adaptés ou des ateliers créatifs. Ces activités offrent non seulement une opportunité de rencontrer de nouvelles personnes, mais elles permettent aussi de rester actif physiquement et mentalement.
Il ne faut pas négliger le pouvoir des nouvelles technologies dans la lutte contre l’isolement social chez les seniors du troisième âge. L’utilisation d’internet et des réseaux sociaux permet aux personnes âgées de rester connectées avec leurs proches même à distance. Des plateformes de communication en ligne spécifiques aux seniors peuvent également être utilisées pour favoriser les échanges et la création de liens sociaux.
Gérer les troubles cognitifs liés à l’âge
La gestion des troubles cognitifs liés à l’âge constitue un défi majeur dans les soins prodigués aux seniors. Ces perturbations peuvent prendre diverses aspects, allant de la perte de mémoire à la confusion mentale. Vous devez noter que chaque individu réagit différemment et que les solutions doivent être adaptées en fonction des besoins spécifiques.
Une approche multidimensionnelle est souvent privilégiée pour gérer ces troubles cognitifs chez les personnes âgées. Vous devez mettre en place une stimulation cognitive régulière. Des activités sollicitant le cerveau sont recommandées, telles que la lecture, les mots croisés ou encore l’apprentissage d’une nouvelle langue. Cette stimulation favorise le maintien des fonctions intellectuelles et peut même contribuer à ralentir leur déclin.
Une alimentation équilibrée joue aussi un rôle crucial dans la préservation des capacités cognitives chez les seniors. En privilégiant une consommation abondante de fruits et légumes frais ainsi que d’aliments riches en acides gras oméga-3 tels que les poissons gras (saumon, sardines…), on apporte au cerveau tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.
L’activité physique occupe une place prépondérante dans la prise en charge des troubles cognitifs liés à l’âge. Une pratique régulière d’exercices physiques permet non seulement de renforcer le corps mais aussi d’améliorer la circulation sanguine, notamment au niveau du cerveau. Cela favorise l’apport d’oxygène et de nutriments essentiels aux cellules cérébrales, contribuant ainsi à maintenir les fonctions cognitives.
En complément de ces mesures préventives, il est possible d’envisager des thérapies spécifiques pour stimuler davantage les capacités cognitives chez les seniors. Parmi celles-ci figurent la réalité virtuelle, qui permet de recréer des environnements stimulants et interactifs propices à l’exercice mental, ou encore la mémoire assistée par ordinateur, qui consiste en des exercices personnalisés visant à améliorer la mémoire.
Gérer les troubles cognitifs liés à l’âge nécessite une approche globale et individualisée. La stimulation cognitive régulière, une alimentation équilibrée, une pratique physique adaptée ainsi que des thérapies spécifiques peuvent constituer un arsenal efficace pour retarder le déclin cognitif chez nos aînés. Il est primordial d’accorder une attention particulière à ces aspects dans le cadre des soins prodigués aux seniors au troisième âge afin de leur offrir une meilleure qualité de vie sur le plan intellectuel et émotionnel.
